トレーニングの内容

個々の目的と身体に合った、運動やストレッチ、施術を組み合わせて行います。

エクササイズ

施術

トレーニングの時間

ミニグループレッスン

＊一般的な筋力トレーニングは行いません。

＊価格は消費税（１９％）を含みます。

＊料金は参加人数、トレーニングの時間によって異なります。

＊場所によっては距離に応じた交通費が加算される場合がございます。

M.K. (39)

朝起きると背中が痛かったが、トレーニングを初めて２週間後からその背中の痛みがなくなった。

M.W. (40)

産後の身体の不調が改善された。特に酷かった腰痛、肩こり、腱鞘炎は気にならないくらいに回復。正しい身体の使い方を教えてもらえるので、いい状態がキープでき、また自分でもスキマ時間に簡単に取り入れられるトレーニング内容なので、自分で自分のメンテナンスが出来てる実感があり楽しい。

K.N. (55)

両膝に関節変形症があり、数年前にヒアルロン酸注射をしていたが、トレーニングを始めてから膝の不調がなくなった。

J.K. (51)

3種類くらいの頭痛を抱えており、ひどいと月の半分は頭痛薬を飲んでいたが、トレーニングを始めて一ヶ月後位からその頭痛が激減し、今では頭痛薬をほとんど服用しなくなった。

介護の仕事で、半年ほどひどい腰痛で動けなかったのが、トレーニングを始めてから、症状が改善され始め、今ではバトミントンができるようになった。

M.E. (45)

レッスン翌日はとても身体が軽く感じる。